Observar aves mejora la salud mental, según estudio
Los estudios demuestran que la conexión con la naturaleza mejora la salud mental y el canto de los pájaros tiene un efecto positivo en nuestro estado de ánimo.
Un estudio publicado en la revista Scientific Reports ha concluido que observar a las aves o escuchar su canto puede generar un impacto positivo en el estado de ánimo y la salud mental de las personas, con efectos que duran hasta ocho horas.
Los investigadores destacaron el papel que las aves podrían desempeñar para ayudar a las personas con problemas de salud mental y apoyaron la necesidad de implementar medidas que acerquen a las personas a tener mayor contacto con los pájaros, en particular quienes viven con padecimientos de salud mental como la depresión.
Entre abril de 2018 y octubre de 2021, más de 1.000 participantes en todo el mundo completaron encuestas a través de la aplicación Urban Mind, creada por el King’s College London.
El acto de escuchar u observar a los pájaros mejoró la sensación de bienestar entre aquellos con diagnósticos de condiciones de salud mental, concluyeron los científicos. En personas sanas el impacto fue similar, con efectos que duraron hasta ocho horas.
Este tipo de estudios aportan mayor evidencia sobre los beneficios de la salud mental y el contacto con la naturaleza, donde de forma casi intuitiva, el canto de los pájaros nos ayudaría a levantar el ánimo.
Dormir del lado izquierdo tiene diversos beneficios para la salud, uno de ellos es que se encarga de reducir la presión de los órganos vitales como el corazón, los riñones, entre otras cosas.
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El lateral chileno está viviendo una temporada excepcional en el club francés, donde se ha ganado el cariño de los hinchas y el respeto de sus compañeros con
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La escuadra nacional batalló durante todo el encuentro, pero terminó cayendo ante la selección de Rumanía por un marcador final de 44 - 19 en su estreno en la cita mundialista.
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Esto sería posible si tanto Colo Colo como Huachipato, no logran conseguir la victoria en sus respectivos partidos. Permitiendo a los “Mineros” levantar el trofeo con su público.
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La denuncia se basa en declaraciones de diputados, quienes aseguran que el presidente está mostrando inclinación hacia la opción "En Contra" por un afiche publicado en sus redes sociales.
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